Individuel terapi
Jeg har flere terapeutiske efteruddannelser og erfaringer fra både psykiatri, familiebehandling og privat praksis. Men efter mit møde med IFS, som står for Internal Family System gennem de seneste par år, er næsten alle mine terapeutiske forløb informeret af den tænkning og tilgang. Jeg er specialiseret i kroppsykefeltet og har meget erfaring med at facilitere nærvær og bevidsthed om sammenhænge i fysiske og psykiske processer. I IFS er det en del af arbejdet at opleve psykologiske processer gennem kroppen, så hvis du søger en kropslig eller spirituelt orienteret psykoterapi, så kan jeg varmt anbefale dig at opleve denne, på mange måder lidt anderledes, måde at være klient på.
IFS-terapi
IFS står for Internal Family System og er en evidensbaseret psykoterapeutisk tilgang udviklet af Richard Schwarz. Det er en relativt ny retning indenfor psykologien og integrerer også kropslige og spirituelle aspekter af mennesket.
I IFS-terapi støttes du i at kigge ind i sig selv og få kontakt til forskellige dele, som på forskellig vis forhindrer eller forstyrrer det liv, du gerne vil leve. Når delene får hjælp, vil de slippe de byrder, de ofte i mange år har båret på og bringe mere kreativitet, lethed og glæde ind i klientens liv. Mange oplever at blive bedre til at mærke sig selv, sætte sunde grænser, få bedre relationer og at slippe tunge følelser eller tankemønstre.
Jeg benytter mig også sommetider af IFS-metoder under Rolfingsessioner, idet jeg også her finder tilgangen effektiv til at integrere dele af kroppen og psyken, som er smertefulde eller spændte.
Jeg tilbyder en kærlig kontakt, hvor jeg med nysgerrighed kan støtte dig i at få kontakt til de dele af dig, som har brug for at blive fundet og hjulpet.
Hør mig fortælle om IFS terapi her:
Jeg arbejder mest med:
- Personlig udvikling
- Angsttilstande
- Præverbale traumer
- Tidligt tab af forælder
- Lavt selvværd
- Sorgprocesser
- Livskriser
- Stress og udbrændthed
- Kronisk sygdom og smerte
- Følelsesmæssig ustabilitet
