(+45) 40 81 52 20 kontakt@camillazacho.dk

Psykoterapi

Psykoterapi

Jeg har en helhedsorienteret tilgang. Det vil sige, at samtaleindholdet ikke kun omhandler dine konkrete problemer men også tager afstikkere til temaer, der er vigtige at komme omkring for, at du oplever en forandring. Jeg har forskellige måder at arbejde på, alt efter hvem du er, og hvilke forventninger du har til forløbet. Jeg trækker således både på eksistentielle, psykodynamiske, adfærdsorienterede og kropspsykologiske tilgange. Jeg er mest interesseret i at få et bredt indtryk af dig som menneske og at afdække, hvilke ressourcer, du allerede har til rådighed samt hvilke, der er potentiale for at udvikle. Det er desuden vigtigt, at terapien er et samarbejde, hvor du føler dig mødt og inspireret og er med på, hvad vi laver og hvorfor.

Hvad jeg mener med ressourcer

Psykoterapi hos mig tager udgangspunkt i, at vores krop og psyke hænger sammen. Og at vi for at kunne fungere optimalt både må have nogle fysiske og psykiske ressourcer til rådighed. Nedenstående liste er temaer, som jeg vil være opmærksom på i mit møde med dig. Og som alle har både fysiske og psykiske aspekter. Eksempelvis har ‘jordforbindelse’ både at gøre med at have en rimelig realitetssans/sund fornuft. Og har samtidig at gøre med at kunne overgive sig til tyngdekraften og give slip i kroppen. Et andet eksempel er  ‘balance’, som både handler om følelsesmæssig stabilitet samt rent fysisk at være i balance.

  • Støtte/jordforbindelse
  • Centrering
  • Overbevisninger
  • Rummelighed
  • Tilpasningsdygtighed
  • Forbindelse til andre
  • Kommunikation
  • Grænser
  • Balance
  • Orientering
  • Regulering af følelser/energi
  • Spiritualitet

Hvad jeg mener med ressourcer

Psykoterapi hos mig tager udgangspunkt i, at vores krop og psyke hænger sammen. Og at vi for at kunne fungere optimalt både må have nogle fysiske og psykiske ressourcer til rådighed. Nedenstående liste er temaer, som jeg vil være opmærksom på i mit møde med dig. Og som alle har både fysiske og psykiske aspekter. Eksempelvis har ‘jordforbindelse’ både at gøre med at have en rimelig realitetssans/sund fornuft. Og har samtidig at gøre med at kunne overgive sig til tyngdekraften og give slip i kroppen. Et andet eksempel er  ‘balance’, som både handler om følelsesmæssig stabilitet samt rent fysisk at være i balance.

  • Støtte/jordforbindelse
  • Centrering
  • Overbevisninger
  • Rummelighed
  • Tilpasningsdygtighed
  • Forbindelse til andre
  • Kommunikation
  • Grænser
  • Balance
  • Orientering
  • Regulering af følelser/energi
  • Spiritualitet

Du kan få hjælp til:

  • Personlig udvikling
  • Angsttilstande
  • Lav selvtillid
  • Lavt selvværd
  • Selvskade
  • Sorg og tab
  • Livskriser
  • Stress og udbrændthed
  • Spiseforstyrrelser
  • Par – og familieliv
  • Kronisk sygdom og smerte
  • Værdiafklaring
  • Følelsesmæssig ustabilitet
Kontakt mig her!